How to Take Care of Your Yoga Mat

How to Take Care of Your Yoga MatThese days, we do yoga in all sorts of places: parks, airports, restaurants, beaches, concert venues, and even breweries. Name a spot and a yoga mat has probably been there, picking up dirt and bacteria in the process. But even if you keep your practice in your home or the studio, sweat, dust, and oils soak into your mat. That’s why it’s important to clean it regularly to ensure you stay healthy and your mat lasts a long time—not to mention, no one wants to smell dried sweat or stinky feet when relaxing in child’s pose.

Before you clean your mat, there are a few things you should keep in mind. You’ll be exposing your skin to the mat and breathing deeply on its surface. While you don’t want to be on a dirty mat, you also don’t want to be on a bed of chemicals. So when you’re choosing materials to clean your yoga mat, avoid toxic chemicals and harsh detergents. They’re not good for your mat and, more importantly, they’re not good for you.

Now that we’ve covered the basics, here are some easy ways to take care of your yoga mat:

Create your own spray.
Making your own spray is easy and inexpensive, and the most natural way to go. First, get yourself a spray bottle. Then, gather your ingredients. There are lots of different combinations you can use, but it almost always consists of four parts water, one part witch hazel or vinegar (natural cleaning agents), and a combination of essential oils. Use essential oils with antibacterial properties, such as lavender, lemongrass, eucalyptus, tea tree, thyme, cassia, or peppermint. Choose your favorites (lavender, tea tree, and eucalyptus are common ones) and add 6–10 drops to your mixture. Next, spritz away! Wipe down your mat with a cloth or sponge.

Hose it down.
Set a garden hose on your mat, and use a little bit of mild detergent and a sponge to wash it off. This cleaning method is probably the most fun, especially on a beautiful day. If you don’t want to head outdoors to clean off your mat, no problem. Soak your mat in a bathtub for 30 minutes with the same detergent and then hang it up to dry.

Throw it in the washing machine.
If you want to go the easy route, toss your yoga mat in the washing machine. Use a small amount of mild detergent, and place your yoga mat in the machine as evenly as possible. This method is the hardest on your mat, but as long as you remove it before the spin cycle, it will hold up just fine.

Feeling lazy? No problem. If you don’t want to go through the effort of making your own spray or solution, you can always buy yoga mat cleaner. Lots of companies make it, as a spray or handy wipes.

A Note on Drying:
Don’t throw your mat in the dryer. Air dry your yoga mat, preferably somewhere with good circulation, and avoid direct sunlight. Mats can take 24–48 hours to dry completely, so make sure to leave enough time before your favorite yoga class.

Whether you’re getting your mat dirty in a tree grove or sweating through an intense vinyasa flow, yoga helps you maintain balance and a healthy mind and body. Return the favor and follow these steps to take care of your yoga mat too.

Yoga

← Older Post Newer Post →

Comments

  • Частотник FR-A520-15K-NA отличается от частотного преобразователя CIMR-E7Z20550B номинальной мощностью ПЧ, частотой работы контроллера PWM, логикой системы автоматической диагностики ошибок частотника, а также главным образом наличием различных аппаратных дополнительных функций, доступных для легкой настройки и выполнения специализированных задач и полностью заменяющих собой промышленную электронику для осуществления автоматической работы внешнего промышленного оборудования автономно, без контроллеров, промышленных ПК, панелей оператора. Эти факторы играют важнейшую роль при подборе частотного преобразователя под конткретное применение.

    Диагностика причины неисправности и последующий надежный ремонт на новейшем оборудовании частотников, которые произведены фирмами danfoss, delta, vesper и другими мировыми брендами. Производство замены IGBT transistors, являющихся самые ценные элементы во всем устройстве преобразовательной техники. Отличие IGBT транзистора от модуля IGBT заключается в том, что модуль может содержать один или более IGBT транзисторов, иногда включенных параллельно по схеме составного транзистора для увеличения коммутируемой мощности, а также в некоторых случаях схему мониторинга. IGBT – биполярный транзистор с изолированным затвором, представляет собой мощный полупроводниковый прибор обычно используемый как электронный ключ для средних и высоких напряжений. Благодаря совмещению преимуществ биполярного транзистора и полевого транзистора достигается большая мощность коммутации и малая необходимая управляемая мощность, так как управление осуществляется не током, а потенциалом, что приводит к высокой эффективности этих компонетов. Чтобы узнать подробности переходите по ссылке – Ремонт частотного преобразователя Altivar atv212wd75n4

    TtjkqtPesY on
  • Сегодня вечером осматривал содержимое инет, вдруг к своему удивлению обнаружил замечательный сайт. Гляньте: аушка в обход . Для меня этот ресурс явился очень нужным. Всего хорошего!

    KirillVor on
  • Great website, bookmarked for future referrence

    William Hill Sport on
  • 別れさせ屋 埼玉屋
    別れさせ屋 千葉屋
    別れさせ屋 離婚
    http://rikon-ya.com/277.html
    別れさせ屋 富山県
    別れさせ屋 長野県
    別れさせ屋 茨城屋

    Donaldjes on
  • escorts
    escort service agencies
    escort girls list
    contact us
    escorts directory
    shemale escort
    escort

    OstinpaX on
  • billig priligy online
    kaufen zithromax online-apotheke
    clomid online kein rezept
    generisches viagra apothekepillen.com
    kaufen viagra
    levitra pillen 100 mg
    kaufen viagra online

    Freddypoums on
  • Два часа назад пересматривал содержимое интернет, и неожиданно к своему удивлению увидел познавательный веб-сайт. Вот смотрите: Кухонные мойки и смесители Omoikiri из Японии . Для моих близких этот веб-сайт оказался очень оригинальным. Пока!

    GrigoriyFrexy on
  • Жидкостные трубы — блоки, добавляемые модификации BuildCraft, они представляют из себя прозрачный неполный блок, который может объединяться с себе подобными. Данный вид труб предназначен для жидкостей. s minecraft
    minecraft. поиск везде по исполнителям по композициям. точный (строгий) поиск. (слушать онлайн) (скачать). Minecraft Style – Литерал Minecraft – Музыка Minecraft.
    Если вы хотите запустить свой сервер, то добро пожаловать сюда. Здесь вы найдёте самые большие и красивые спавны. Полезные статьи. Скачать лаунчер Майнкрафт.
    minecraft после смерти Итак, для того, чтобы создавать в майнкрафт зелья вам обязательно понадобится варочная стойка, так как именно в ней будет происходить весь процесс. Интерфейс выглядит следующим образом

    AnnaNuawn on
  • viagra no prior prescription http://viagrawithoutdoctors.org/
    viagra without a doctor prescription signs and symptoms of stds in females
    viagra without a doctor prescription

    Ivdn22c on
  • Если вы чувствуете себя плохо или вас что-то беспокоит, вы можете обратиться в медицинский центр. В медицинском центре вас осмотрит врач, и, если у вас есть симптомы болезни, врач выпишет лекарства и вы будете на больничном. С рецептом от врача можно пойти в аптеку. Во время больничного вы не ходите на работу. Также врач выпишет лист не трудоспособности. Лист не трудоспособности вы должны принести работодателю. Обращайтесь в медицинский центр. Там вам окажут помощь. Вы будете довольны походом в этот медицинский центр.

    http://rusmed24.ru/img/banner.img
    http://rusmed24.ru/kupit/bolnichnyj-list/po-zabolevaniyu.html
    http://rusmed24.ru/kupit/bolnichnyj-list/pri-zabolevanii-tuberkulezom.html

    купить больничный лист нижнем
    купить больничный лист задним

    как оформить больничный лист кадровику
    купить бланк больничного листа 2016
    купить больничный лист бутово

    ygyzecraws on

  • 1
  • 2

Leave a comment

News

RSS

A Partnership Rooted in Service and Healing

Ravenox's Commitment to Quality Horse Tack and Charitable Giving At Ravenox, we're proud to elevate our association with organizations that champion the causes of veterans...

Read more

Reviving Tradition: Exploring the Modern Macramé Movement

Discover how the modern macramé movement is entwining the past with present-day style and sustainability. As this craft re-emerges, it caters to a desire for...

Read more