Hoy en día practicamos yoga en todo tipo de lugares: parques, aeropuertos, restaurantes, playas, salas de conciertos e incluso cervecerías. Nombra un lugar y probablemente haya habido una estera de yoga allí, recogiendo suciedad y bacterias en el proceso. Pero incluso si mantienes tu práctica en tu casa o en el estudio, el sudor, el polvo y los aceites empapan tu tapete. Por eso es importante limpiarlo con regularidad para garantizar que se mantenga saludable y que su tapete dure mucho tiempo; sin mencionar que nadie quiere oler el sudor seco o los pies apestosos cuando se relaja en la postura de un niño.
Antes de limpiar tu tapete, hay algunas cosas que debes tener en cuenta. Estarás exponiendo tu piel a la alfombra y respirando profundamente en su superficie. Si bien no querrás estar sobre una alfombra sucia, tampoco querrás estar sobre una cama de productos químicos. Entonces, cuando elijas materiales para limpiar tu esterilla de yoga, evita los productos químicos tóxicos y los detergentes fuertes. No son buenos para tu tapete y, lo que es más importante, no son buenos para ti.
Ahora que hemos cubierto los conceptos básicos, aquí hay algunas formas sencillas de cuidar su estera de yoga:
Crea tu propio spray .
Hacer su propio spray es fácil y económico, y la forma más natural de hacerlo. Primero, consíguete una botella con atomizador. Luego, reúne tus ingredientes. Hay muchas combinaciones diferentes que puedes usar, pero casi siempre consiste en cuatro partes de agua, una parte de hamamelis o vinagre (agentes de limpieza naturales) y una combinación de aceites esenciales. Utilice aceites esenciales con propiedades antibacterianas, como lavanda, limoncillo, eucalipto, árbol de té, tomillo, casia o menta. Elija sus favoritos (la lavanda, el árbol del té y el eucalipto son los más comunes) y agregue de 6 a 10 gotas a la mezcla. A continuación, ¡rocía! Limpia tu tapete con un paño o una esponja.
Lávelo con una manguera .
Coloque una manguera de jardín sobre su tapete y use un poco de detergente suave y una esponja para lavarlo. Este método de limpieza es probablemente el más divertido, especialmente en un día hermoso. Si no quieres salir al aire libre para limpiar tu tapete, no hay problema. Remoja tu tapete en una bañera durante 30 minutos con el mismo detergente y luego cuélgalo para que se seque.
Mételo en la lavadora .
Si quieres seguir el camino fácil, tira tu esterilla de yoga a la lavadora. Utilice una pequeña cantidad de detergente suave y coloque la esterilla de yoga en la máquina de la forma más uniforme posible. Este método es el más duro para el tapete, pero siempre que lo retires antes del ciclo de centrifugado , aguantará bien.
¿Sintiendo pereza? No hay problema . Si no quieres hacer el esfuerzo de hacer tu propio spray o solución, siempre puedes comprar un limpiador para esterillas de yoga. Muchas empresas lo fabrican en forma de spray o toallitas prácticas.
Una nota sobre el secado:
No arrojes tu tapete a la secadora. Seca tu esterilla de yoga al aire, preferiblemente en un lugar con buena circulación, y evita la luz solar directa. Las esterillas pueden tardar entre 24 y 48 horas en secarse por completo, así que asegúrate de dejar suficiente tiempo antes de tu clase de yoga favorita.
Ya sea que estés ensuciando tu esterilla en un bosquecillo o sudando a través de un intenso flujo de vinyasa, el yoga te ayuda a mantener el equilibrio y una mente y un cuerpo sanos . Devuélvele el favor y sigue estos pasos para cuidar también tu esterilla de yoga.
comentarios
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