tug of war

拔河随着时间的推移而演变。从开始到今天，对技术、战术、力量、体能的要求不断提高。 为了能够应对这些巨大的压力，你必须有一个理由。心中有目标，行动就有动力。团队运动的挑战在于社区，共同制定目标并持续但灵活地追求它们。 学校运动、休闲运动和冒险运动之间的表现动机可能有所不同。 学校体育运动中的表现，无论是个人还是团体，都教会人们接受挑战，通过努力满足期望并实现为自己设定的目标。学生们将公平置于成功之上。 休闲和冒险运动的表现因个人选择的自我肯定和自我实现的要求而有所不同。体育活动维持或改善行动可能性的多样性并提高生活质量。 给拔河教练的建议 在选择男女组成团队时，应该记住，拔河是一项极其艰苦的运动，训练可能非常单调。因此，所选择的男女必须是热心、勤奋、开朗的人。任何脾气暴躁或经常抱怨的人最好被排除在团队之外，因为他们会对其他人产生非常负面的影响。最适合拔河的人应该具有或者能够发展出宽肩膀、粗大腿和粗腿、以及发达的手臂，理想情况下，他们的体型应该几乎相同。最重要的是，他们必须有足够的勇气，并准备好承受任何艰苦的工作。如果在选择重量级队伍时遇到困难，应该记住，敏锐度、力量和耐力比实际体重更重要，最好有八个体重稍轻的真正优秀的人，而不是放几个替补。来弥补重量。 拔河礼服 在训练期间，可以穿旧靴子，只要它们舒适并且鞋底相当好。靴子的一般状况并不重要。然而，对于比赛工作，应该穿着真正坚固的靴子。他们应该事先被“磨合”。靴子无论如何都不能“假装”，即鞋底、鞋跟和鞋跟侧面必须完全齐平。应鼓励男性和女性在进行任何绳索作业之前换上背心和短裤。训练结束后，每个人都应该好好按摩一下。永远记住，在训练时，只要穿着舒适且对锻炼至关重要，外表就不那么重要了，这是合理的，但在比赛期间，它始终是最重要的。整个团队必须干净、聪明。这个因素不仅是为了这项运动的最大利益，也是为了球队的士气。 拔河绳 拔河绳的长度为 100 英尺（最小），宽度为 1 英寸。就训练而言，长度并不重要，但建议使用正确粗细的绳子。所选择的绳索也应该有良好的“手感”。 棉花和 马尼拉麻等扭曲的天然纤维绳可以提供最牢固的抓地力，同时还能吸收水分和汗水。这可以防止绳子在手中打滑并导致绳子烧伤。应避免使用聚丙烯、尼龙和聚酯等合成纤维绳索。绳索应尽可能保持清洁，并清除其中的所有砂粒。避免将绳索存放在石蜡或任何酸附近。不使用时，将绳子挂在通风良好的阴凉处，切勿将其放在任何可能变湿的地板上。 不得在绳子上打结或形成环，也不得将绳子锁在团队任何成员身体的任何部位。将绳子交叉在自身上形成一个环。除了普通的抓握之外，任何阻止绳子自由运动的行为都是锁定。末端或锚人可以将绳子夹在腋下并将其越过一侧肩膀，剩余的松弛部分必须是自由的。 提升机和拔河绳滑轮 训练期间，井架或妇科手术很有用。 “重量”应该是一个装满废铁的盒子或托盘，这样重量就可以很容易地改变。应使用金属丝将“重物”连接到拔河绳上。钢丝应绕过井架顶部的滑轮，然后绕过底部的滑轮，以便连接绳索的环距地面高度不超过 18 英寸。一棵坚固、位置良好的树通常可以成为令人满意的井架。 拔河训练 拔河训练不能操之过急，如果一开始就劳累过度，就会对身体和精神造成很大伤害。体力必须逐渐增强，一般训练应从易开始，随着时间的推移逐渐困难。需要定期、精心计划的培训才能使团队达到合理的标准。许多最好的团队都是多年来建立起来的。避免对新学员施加超出其能力范围的压力。建议培训分为两个阶段：-...

这是世界各地家庭聚会、野外活动、生日聚会、野餐、海滩郊游、夏令营和后院的常见场景。不，我们不是在谈论烧烤——我们是在谈论力量之战，这可以追溯到几个世纪前。拉锯战！ 拔河历史 “拔河”的行为可以追溯到古代许多不同国家，因此它的确切起源尚不清楚。古希腊、印度、埃及和中国都有关于这种游戏的报道。在中国，古代文献称，7000至10000年前，军事指挥官使用拔河绳来训练战士。当时，这被称为拉钩。在古埃及历史上，据说太阳和月亮甚至为光明与黑暗进行了拉锯战。 虽然没有具体的时间和地点来确定拔河的起源，但拉绳比赛起源于世界各地的许多不同的古代仪式和邪教。其他一些起源于拔河的国家包括缅甸、婆罗洲、日本、韩国、夏威夷和南美洲。古代拔河也有多种形式。在阿富汗，团队使用木桩而不是绳子来拉动。在韩国，孩子们互相搂着腰，形成一条活生生的拔河链。队长们必须用双手将球队紧密地联系在一起。拔河不仅是一项团队运动，也是一项团队运动。在一些国家，存在一对一的拔河比赛。加拿大爱斯基摩人仍然有一种被称为“arsaaraq”的拔河比赛。这是一场拔河比赛，拉车者坐在地上，使用一根短绳。将对手从坐姿上拉下来的人就是胜利者。 后来，拔河变成了纯粹的体力较量。在古代奥林匹克运动会的发源地希腊，公元前500年左右，运动员将拔河运动作为一项竞技运动或作为其他运动项目体能训练的练习。在西欧，公元 1000 年，斯堪的纳维亚半岛和德国的英雄冠军参加了所谓的“kräftige spiele”（权力游戏）的故事中就发现了拔河的证据。拔河运动在中国皇帝的宫廷比赛中占有重要地位，在蒙古和土耳其也是如此。 15世纪，拔河是法国城堡锦标赛和英国比赛中流行的比赛项目。 比赛从来都是两方互相较量，比拼实力。有些文化在每个团队之间使用杆子，其他文化则使用绳索，还有一些文化是手拉手。现代游戏中，两队分在一根绳子的两端，目标是将中间的球队与另一队的胜利队拉开一定的距离。在1900年代，它成为一项流行的运动，并在1900年至1920年期间成为奥运会比赛项目。如今，国际拔河比赛仍然存在，并在世界运动会以及由拔河国际联合会组织的世界锦标赛中进行（TWIF） 。 奥运会上的拔河比赛 在1900年代，它成为一项流行的运动，并成为1900年至1920年奥运会的比赛项目。 年 场地 金子 银 青铜 1900年 巴黎 瑞典 美国 法国 1904年 圣路易斯...